Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola. Sepak bola adalah sebuah pertandingan dua regu yang masing-masing regunya berjumlah sebelas orang. Yaitu sepuluh orang pemain inti dan satu orang penjaga gawang atau kiper. Dua regu ini bertanding untuk memperebutkan sebuah bola, mencoba memasukkan bola tersebut ke gawang lawan dan menjaga gawang sendiri agar tidak kebobolan oleh bola dari regu lawan.

Baca juga artikel lain di : http://www.raybans-sunglasses.co/

Dalam praktiknya, setiap pemain harus memahami dan mampu mempraktikkan beberapa teknik dasar dari permainan sepak bola. Jika membaca dan memahami pengertian sepak bola, ada beberapa tujuan yang didapat yaitu mencetak gol ke gawang lawan, menjaga dan mempertahankan gawang sendiri dari kebobolan bola lawan, membangun teamwork yang solid, membangun dan menjaga sportifitas permainan demi menciptakan permainan yang adil, meningkatkan kebugaran serta kesehatan jasmani, dan terakhir berprestasi.

Setelah paham apa pengertian dan tujuan dari permainan sepak bola, selanjutnya yang harus dipelajari pemain adalah teknik dasar bermain sepak bola berikut ini yang harus dikuasai.

Teknik Menyepak Bola

Menyepak atau menendang merupakan gerakan kaki mengayun untuk memukul suatu benda, dalam hal ini adalah bola. Bola sepak berbentuk bulat terbuat dari kulit atau karet. Di dalam permainan bola, teknik ini merupakan teknik yang dominan. Praktiknya ada beberapa jenis teknik menendang yakni sebagai berikut:

  • Teknik dasar bermain sepak bola dengan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
  • Selanjutnya teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung
  • Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar

Teknik Menghalau atau Menghentikan Bola

Selanjutnya ada teknik untuk menghalau atau menghentikan bola yang bertujuan untuk memperlambat, menahan, dan menghentikan laju bola. Untuk menghentikan bolanya sendiri ada beberapa cara, yakni:

  1. Teknik dasar bermain sepak bola menghentikan laju bola menggunakan kaki bagian luar
  2. Teknik menahan laju bola dengan kaki bagian dalam
  3. Teknik memperlambat laju bola dengan kaki bagian punggung
  4. Teknik menghentikan laju bola dengan kaki bagian telapak
  5. Menahan laju bola dengan paha
  6. Menghentikan laju bola dengan dada atau perut
  7. Menahan laju bola dengan membelokkannya dengan kepala

Apa teknik dasar bermain sepak bola yang Perlu Anda Kenali?

Teknik Menggiring Bola

Selain menendang dan menghentikan laju bola, ada pula teknik untuk menggiring bola. Yaitu upaya mendorong atau membawa bola ke awah tertentu sembari berlari sehingga bola tetap bergulir di tanah dan dikuasai oleh pemain tersebut untuk kemudian dioper ke pemain lain. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk teknik ini adalah

  • Teknik dasar bermain sepak bola menggiring bola dengan kaki bagian dalam
  • Menggiring atau dribble bola dengan kaki bagian luar
  • Men-dribble bola dengan punggung kaki
  • Teknik menggiring bola dengan kedua kaki secara bergantian kanan kiri

Teknik Menyundul Bola

Yang terakhir yaitu teknik menyundul bola yakni gerakan mendorong bola menggunakan kepala yang dilakukan ketika bola tengah melayang di atas kepala atau di udara. Tujuan teknik ini untuk mengarahkan bola ke pemain lain atau menyundul ke arah gawang.

Apabila Anda sudah menguasai teknik dasar bermain sepak bola, Anda pun harus memahami peraturan dasar dari permainannya. Yakni jumlah yang dibutuhkan untuk bermain yaitu 11 orang, 10 orang pemain dengan masing-masing posisinya (pemain bertahan atau back, pemain tengah atau gelandang (midfielder), pemain sayap atau winger, dan penyerang atau striker)  serta satu penjaga gawang atau kiper.

Perlu diketahui juga durasi dari permainan ini yaitu 45 menit untuk setengah babak, jadi di permainan ini ada dua babak. Jika belum ada yang berhasil memasukkan bola maka akan ada penambahan waktu sekitar 1-5 menit.

Itulah beberapa informasi terkait sepak bola. Jadi, bukan hanya asal bermain saja karena ada teknik dasar bermain sepak bola yang harus dikuasai agar permainan yang dilakukan menjadi baik dan benar.

Leave a Reply